Jazda rowerem także zimą – jak się przygotować? 

Nie każdy wie, że w tym roku 14 lutego oprócz Walentynek obchodzimy Międzynarodowy Dzień Dojeżdżania Rowerem do Pracy Zimą. Pomimo tego, że jazda rowerem to aktywność podejmowana przede wszystkim w okresie wiosenno-letnim to są osoby, które poruszają się nim przez cały rok. Jednak zimą warto się do tego odpowiednio przygotować. 

Jak przygotować rower na zimę? 

Tegoroczna zima zaskakuje swoją aurą, dlatego warto dobrze przygotować rower do jazdy w każdych warunkach pogodowych. Na co zwrócić uwagę? Przede wszystkim regularnie powinniśmy czyścić napęd i smarować łańcuch. Sól drogowa źle wpływa na żywotność układu i może przyczynić się do jego awarii. Z tego powodu, po powrocie do domu warto pozbyć się pozostałości soli z piasty, łańcucha i ramy. Możemy też zainwestować w dobry i gęsty smar, który będzie wykazywał dużą odporność na wodę, co pozwoli nam odpowiednio zabezpieczyć układ napędowy w rowerze. Istotną sprawą jest także jest zadbanie o układ hamulcowy, ponieważ niesprawny znacząco wpływa na nasze bezpieczeństwo. Dobrą inwestycją są hydrauliczne hamulce tarczowe, które radzą sobie dobrze nawet w niskich temperaturach. Zimą doskonale sprawdzą się też metaliczne lub półmetaliczne klocki hamulcowe. Znaczenie mają również odpowiednie opony, które powinny być dość szerokie z wyraźnym bieżnikiem i mieć niższe ciśnienie niż latem. Wpłynie to na przyczepność roweru. 

Warto także pamiętać o takich akcesoriach, jak: 

• błotniki rowerowe, 
• solidne lampki przednie i tylne, 
• zapasowa dętka, 
• pompka do roweru, 
• odblaski/kamizelka odblaskowa. 

Jak ubrać się na rower zimą? 

Nasz zimowy ubiór na rower powinien być dobrze dopasowany do temperatury. Jednak przy bardzo niskiej temperaturze nawet najlepszy stój może nam niewiele pomóc. W przypadku temperatur oscylujących w okolicach 0°C powinniśmy na siebie założyć bieliznę termo aktywną. Poza odpowiednio bielizną warto założyć na siebie kolarską odzież zimową – kurtkę i długie spodnie oraz rękawiczki. Odzież powinna przylegać do ciała, ale nie zbyt mocno. Zwróćmy również uwagę na membranę, jaką posiadają spodnie. Im niższa temperatura tym ocieplenie powinno być grubsze. Dobrze jest też pomyśleć o spodniach, które będą miały dodatkowe wstawki na kolana. Dzięki temu zabezpieczymy swoje stawy przed nadmiernym wychłodzeniem, co później może skutkować bólem. I absolutnie nie zapominajmy o kasku. 

Zalety dojeżdżania do pracy rowerem zimą 

Jazda rowerem to nie tylko korzyści zdrowotne, ale też i finansowe. Poruszając się tym środkiem transportu zimą hartujemy swój organizm i wzmacniamy nasz układ odpornościowy. Co więcej, praca mięśni w trudnych zimowych warunkach przekłada się na przyspieszenie metabolizmu. Codzienna aktywność fizyczna na naszym jednośladzie poprawia wydolność, wzmacnia mięśnie, wspomaga pracę serca i układu krążenia oraz redukuje niechciane kilogramy. Jazda rowerem do pracy sprawia, że nie straszne nam będą korki ani niepunktualność środków transportu. Pozwala nam także sporo zaoszczędzić na paliwie. Czynnikiem równie ważnym co aspekt zdrowotny i finansowy jest dbałość o środowisko. Rower nie emituje spalin ani hałasu, pomaga zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza i znacząco zredukować emisję gazów cieplarnianych. 

– Jednym z wielu powodów, przeprowadzki naszej firmy się do nowego biura, są udogodnienia dla rowerzystów. Stojaki na rower, strefa serwisowa, szatnie z prysznicami, jak również stacje rowerów miejskich, które są w bliskiej okolicy. Mamy nadzieję, że dzięki temu większa liczba pracowników naszej firmy zdecyduje się dojeżdżać do pracy rowerem nie tylko latem ale także zimą – mówi Iwona Jurkowska, Manager ds. Komunikacji i Marketingu w Europ Assistance Polska. 

Źródło: Europ Assistance Polska